혼자 사는 중년의 삶, 어느 날엔 몸이 먼저 신호를 보냅니다.
그럴 땐 마트 한 바퀴가 마음까지 다독여줍니다.
하루 끝, 다시 마트로 향한 발걸음
퇴근길, 괜히 집에 들어가기 싫은 날이 있다.
씻고, 밥 먹고, 자고…
그 반복 속에서 어쩐지 마음이 헛헛한 저녁.
누군가는 카페로, 누군가는 술집으로 향하겠지만
나는 오늘도 익숙한 마트로 발걸음을 돌린다.
장을 보러 간다기보단,
지친 나를 위해 뭔가 따뜻한 걸 사고 싶어서.
이건 꼭 장바구니에 넣어보세요
마트에 들어서면 가장 먼저 닭고기 코너로 향한다.
요즘은 ‘닭 한 마리’ 포장도 잘 되어 있어서
백숙 한 번 해먹기에 딱 좋다.
거기에 빠질 수 없는 재료들.
- 통마늘, 생강, 대파
- 들깨가루 한 봉지
- 표고, 느타리, 새송이 같은 버섯 세트
- 말린 대추 몇 알
- 손질된 고등어나 삼치 한 팩
이 조합이면 한 주 동안은
든든하고 따뜻하게 내 몸을 챙길 수 있다.
🍲 “냄비 하나면, 혼자 먹는 백숙도 감성 충전됩니다.”
혼자 사는 집에서도
이런 재료 몇 가지만 있어도 근사한 한 끼가 가능하다.
장은 봤지만, 위로는 마음에서 왔어요
집에 돌아오는 길, 장바구니는 조금 무겁지만
어깨는 오히려 가벼워진다.
'나를 챙긴다'는 감각은 참 이상하다.
배가 고파서도 아니고, 누가 해주길 바라서도 아니다.
그냥, 오늘의 나를 내가 책임지고 싶어졌을 뿐.
요리는 못해도 괜찮다.
닭을 푹 끓이고, 국물 한 숟가락만 떠도
그 안에는 정성과 따뜻함이 가득 담긴다.
오늘 저녁엔 이 한 가지만 해보세요
지금 냉장고에 아무것도 없어도 괜찮아요.
오늘은 장바구니에 단 하나만 담아보세요.
- 닭 한 마리
- 들깨가루
- 말린 대추
- 손질된 생선 한 팩
그리고 가장 좋아하는 그릇에 조용히 담아보세요.
그 순간, 몸이 먼저 ‘고마워’ 할 거예요.
🥣 “혼밥이 쓸쓸하다는 건 옛말이에요.
지금은 내가 나에게 주는 가장 따뜻한 선물입니다.”
내 몸이 기억하는 따뜻함 한 숟가락
한 끼 식사가 사람을 얼마나 살리는지
혼자 살아보니 더 깊이 알게 된다.
마트에서 시작된 오늘의 보약.
그건 어쩌면 음식이 아니라
나를 위하는 마음의 자세였는지도 모른다.