반응형 건강한혼밥1 혼자 살면 몸보신은 어떻게 할까 혼자 사는 삶, 몸도 마음도 챙기는 법. 제철 식재료와 소박한 보양식으로 나를 단단하게 돌보는 일상 루틴.하루 끝, 국물 생각이 나는 밤퇴근 후 현관문을 닫는 순간, 세상이 조용해진다.누구의 눈치도, 말소리도 없이 오롯이 나만 남는 시간.그런데 이상하게도, 혼자일수록 따뜻한 국물 한 그릇이 그리워진다.몸보신이랄 것도 없는 간단한 찌개나 달걀찜이마치 위로처럼 느껴질 때가 있다.혼밥에도 보양이 필요하다혼자 살면 식사가 대충되기 쉽다.김치 하나, 햇반 하나로 끼니를 떼우는 날도 많다.그러다 보니 몸이 쉽게 지치고, 기운도 없다.그래서 결심했다.**'몸을 챙기는 건 곧 나를 챙기는 일'**이라고.거창한 보양식이 아니라도 괜찮다.조금의 정성만 더하면, 혼자 먹는 밥도 훌륭한 보양이 된다.내가 자주 사는 몸보신 식.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
