감정이 머물던 물건을 떠나보내는 법
그 물건을 버리지 못하는 건, 감정이 아직 거기 머물러 있기 때문입니다.비우는 연습이 필요한 당신께 이 글을 건넵니다.문득, 눈에 밟힌 물건 하나 햇빛이 부서지듯 방 안으로 들어온 오후.정리하다 말고 멈춰섰다.서랍 깊숙이 들어있던 작은 머플러 하나.지금은 만나지 않는 사람에게 선물 받았던 물건이다.몇 번의 이사에도, 계절이 수없이 바뀌었어도나는 이걸 버리지 못했다.그 물건 자체보다,그 시절의 내가, 그때의 마음이 함께 접혀 있었기 때문이다.추억이 깃든 물건은, 감정이 눌어붙은 자리 우리는 감정과 물건을 함께 보관한다.편지, 티켓, 선물, 손때 묻은 수첩 하나까지.그 시절의 아픔과 기쁨이물건에 스며들어 나도 모르게 쌓인다.어느 날, 갑자기 삶이 무겁다고 느낄 때그 무게는 물건이 아니라머물던 감정 때문일지도..
2025. 6. 23.
마음이 흐트러질 때, 물건 하나 닦는 습관
마음이 산만하고 뒤엉킬 때, 손에 잡히는 물건 하나를 닦아보세요. 작은 동작이 마음을 정리해줍니다.감정이 어지러운 날그럴 때가 있어요.누가 상처 준 것도 아닌데그저 마음이 산만하고,어디에도 집중이 되지 않는 날.말은 하고 싶지 않고,무언가를 하기도 싫고,혼자 있는 시간조차괜히 더 불편하게 느껴질 때.그럴 땐 저는손에 잡히는 물건 하나를 닦습니다.물티슈 하나 들고,책상 위를 천천히 훑어봅니다.닦는다는 건, 감정을 다듬는 일닦는다는 건 단순한 행동인데이상하게도 마음이 조금씩 정리됩니다.먼지를 털고이음새를 닦고손자국을 지우다 보면복잡했던 생각들도조금씩 투명해지는 느낌이 듭니다.예민했던 마음이닦는 리듬을 따라조용해지기도 하고요.컵 하나를 닦고,리모컨을 닦고,창틀을 한 번 닦고 나면“그래, 지금 내가 할 수 있는..
2025. 6. 22.
